怀孕手上起湿疹，可能是由于体内激素变化、皮肤敏感、接触过敏原等原因引起。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温水洗手，避免使用刺激性的清洁剂和肥皂。洗手后，及时擦干并涂抹保湿霜。
2.注意皮肤保湿：选择温和、无刺激的保湿霜，每天多次涂抹，以保持皮肤湿润。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。如果知道对某些食物或物质过敏，应避免食用或接触。
4.穿着舒适：穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。
5.调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
6.寻求医生建议：如果湿疹严重或持续不愈，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物或口服药物治疗，并根据具体情况给予相应的指导。
需要注意的是，在怀孕期间，使用药物治疗湿疹应谨慎，务必在医生的指导下进行。此外，保持良好的心态和生活习惯对于湿疹的缓解也很重要。如果对湿疹的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。