长好多白头发需依据病因针对性改善。具体如下：
一、不良习惯：
1.好多白头发可能源于平时不良习惯，像经常熬夜、过度劳累及饮食不当等，引起内分泌紊乱而致白发，建议调整生活习惯，早睡早起，适度休息，尽量保持心情愉悦。
2.平时可适当增加动物肝脏、牛奶、黑芝麻等食物摄入以作预防。
二、疾病：
1.好多白头发可能与肝炎或白癜风等疾病有关，如肝炎患者有白头发且出现肝区疼痛等情况，可遵医嘱使用护肝片、复方甘草酸苷片等药物。
2.若患白癜风也会导致白发，治疗白癜风时可遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，通常疾病治愈后头发会逐渐变黑。
三、其他原因：
1.好多白头发还和年龄因素或家族遗传有关，若为年龄因素，如老年人出现白发通常属正常现象，可按个人意愿选择染发等。
总之，长白头发的原因多样，要根据具体情况采取合适的改善措施。