大人打鼾的原因有多种。据统计，大约有45%的成年人打鼾与上气道解剖结构异常有关。
一、上气道解剖结构异常
鼻腔问题： 鼻腔息肉、鼻甲肥大等会使鼻腔通道变窄，空气通过时阻力增大，容易引发打鼾。比如鼻息肉患者，息肉占据鼻腔空间，导致通气不畅，进而打鼾。咽部问题： 扁桃体肥大、软腭松弛等都可能造成咽部狭窄。扁桃体过度肥大时，会阻塞咽部通道，影响气流通过，从而引起打鼾。
二、肥胖因素
体重超标较多的人，颈部脂肪堆积，会压迫上气道，使气道变窄，增加打鼾的几率。一般来说，体重指数（BMI）超过28的人群，打鼾发生率明显高于正常BMI人群。而且随着体重的增加，打鼾的严重程度往往也会加重。
三、睡眠姿势影响
仰卧位睡眠时，舌根容易后坠，堵塞气道，导致打鼾。有研究发现，约60%的人仰卧位时更容易打鼾，而侧卧位时打鼾情况会有所减轻。所以，调整睡眠姿势，尽量避免仰卧，可能会改善打鼾状况。
四、疾病相关因素
高血压患者： 约30%的高血压患者会出现打鼾现象，这是因为高血压可能影响上气道的神经调节和肌肉功能，导致气道容易狭窄。甲状腺功能减退患者： 甲状腺激素分泌不足会引起黏液性水肿，累及上气道时，就会增加打鼾的发生风险。这类患者除了打鼾，还可能伴有乏力、畏寒等其他甲减症状。