九个半月宝宝晚上睡觉老是醒，可能由多种原因引起。一般来说，宝宝晚上睡眠不安可能与饥饿、环境不适、身体不适等有关。比如，宝宝可能因为饥饿在夜间醒来，也可能是睡眠环境温度不适、尿布潮湿等原因导致。
环境因素影响
睡眠环境温度： 九个半月宝宝对环境温度比较敏感，若室内温度过高或过低，都可能影响宝宝睡眠。一般室内温度保持在22~25℃比较适宜，若温度过高，宝宝会感觉燥热，容易醒来；温度过低，宝宝会感觉寒冷，也会睡不踏实。睡眠环境噪音： 周围环境的噪音也可能干扰宝宝睡眠。比如突然的声响，像关门声、说话声等，都可能让宝宝从睡眠中惊醒。所以要尽量给宝宝创造一个安静的睡眠环境。
身体不适原因
饥饿： 九个半月的宝宝胃容量小，吃奶间隔时间相对较短，夜间可能会因为饥饿醒来。一般建议在睡前适当喂饱宝宝，但也不要喂得过饱，以免引起肠胃不适。尿布问题： 宝宝夜间尿布潮湿会让宝宝感觉不舒服，从而醒来。所以要及时检查宝宝的尿布，保持尿布干爽。出牙不适： 九个半月的宝宝可能正在出牙，出牙期宝宝会有牙龈肿痛、发痒等不适感觉，这也会影响宝宝夜间睡眠，导致老是醒。可以给宝宝准备一些磨牙棒，缓解出牙不适。
睡眠习惯问题
白天睡眠过多： 如果宝宝白天睡眠时间过长，就会影响夜间睡眠。比如白天睡了3~4个小时甚至更久，到了夜间就可能精神，不容易入睡或者容易醒来。所以要适当控制宝宝白天的睡眠时间，比如白天让宝宝睡2~3次，每次1~2小时左右。睡前过于兴奋： 宝宝在睡前如果玩得过于兴奋，大脑处于活跃状态，也会导致夜间睡眠不安稳，老是醒来。所以在宝宝睡前1~2小时，要让宝宝处于比较安静的状态，避免过度兴奋。