牙痛时可通过按摩特定穴位缓解疼痛，以下是常用的三个穴位：
一、合谷穴：位于手背部，即食指与拇指伸展时两指交汇处的凹陷。当牙痛时，可用另一只手的拇指和食指分别按压此穴，持续按压30秒至1分钟后放松，如此重复直至疼痛缓解。具体来说，要准确找到合谷穴的位置，用适当的力度进行按压，注意按压的时长和频率，以达到较好的缓解效果。
二、颊车穴：处在颧骨下缘、咬肌凹陷处。牙痛时可用手指按压颧骨下缘的凹陷部位，按摩30秒至1分钟再放松，重复该过程直到疼痛减轻。在按摩颊车穴时，要精准定位，掌握好按摩的力度和时间间隔，保证能有效缓解牙痛。
三、三焦俞穴：位于前臂外侧，即肘关节横纹上3横指处。牙痛时可用拇指按压该穴位，按摩30秒至1分钟后放松，不断重复直至疼痛消除。针对三焦俞穴的按摩，同样要明确位置，把握好力度和时长等要素。
需要注意的是，穴位按摩仅能暂时减轻牙痛，无法根治病因。牙痛可能源于龋齿、牙龈炎、牙周炎等，所以建议尽早就诊诊断治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯很重要，比如定期刷牙、使用牙线、定期进行口腔检查等，这有助于预防牙痛。
总之，穴位按摩可在牙痛时起到一定缓解作用，但不能替代专业治疗，且要注意口腔卫生的维护。