正常情况下，腿上存在足三里穴、阳陵泉穴、膝关节穴、足五里穴、中膝关穴等穴位，具体如下：
一、足三里穴：位于膝盖下方，在胫骨下缘三横指处。这是一个非常重要的全身通用穴位，其功效众多，比如能够增强体力、提升免疫力，还能缓解胃肠不适以及舒缓疲劳等。
二、阳陵泉穴：处在膝盖外侧，胫骨下缘一横指的位置。该穴位常常被用于舒缓膝关节疼痛，特别是在膝盖有炎症或患有关节炎的情况下。
三、膝关节穴：位于膝盖骨下缘的凹陷处。其主要作用是有助于缓解膝盖周围的不适与疼痛。
四、足五里穴：在小腿上，位于胫骨前脊的二分之一处。这个穴位可用于缓解脚踝疼痛以及肌肉痉挛等状况。
五、中膝关穴：位于膝盖正中央。它有助于改善膝盖的稳定性，减轻膝关节的紧张感。
需要注意的是，除了上述穴位外，腿上还有上巨虚、下巨虚、丰隆、条口等穴位。如果要进行穴位针刺治疗，建议务必在专业中医师的指导下开展，以保障安全和有效性。
总结概况提示：本文详细介绍了腿上的一些穴位及其位置、功效等，强调了穴位针刺治疗应在专业指导下进行。