通常情况下，鼻子老是左右交替堵塞可通过多种方式来缓解，主要包括饮食调理、生理盐水冲洗、药物治疗等。
一、饮食调理：若经常食用火锅、麻辣烫等辛辣食物，容易引发机体上火，致使鼻腔黏膜充血、肿胀，进而导致堵塞。所以在日常饮食中，应以清淡且有营养的食物为主，比如黄瓜、生菜、橙子等。
二、生理盐水冲洗：鼻腔黏膜分泌物过多时也会出现鼻塞、呼吸不畅的情况。此时可采用生理盐水冲洗鼻腔，以清理多余的分泌物。
三、药物治疗：当鼻子受到细菌感染引发鼻炎时，会有鼻塞、多涕、嗅觉下降等一系列不适症状。建议遵医嘱使用香菊胶囊、鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗。
此外，还可以通过其他方式来改善，例如温水湿敷、针灸、手术治疗等。建议患者及时前往医院就诊，明确疾病的发展进程后，配合医生进行有针对性的治疗。
总之，对于鼻子老是左右交替堵塞的情况，可根据具体情况选择合适的方法进行缓解和治疗，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步诊治。