胚胎移植后的饮食要点包括：正常均衡饮食即可，但需注意以下方面。
一、选择易消化饮食：胚胎移植后卧床时间增多，活动量减少，加上心理压力较大，容易出现食欲不振和消化不良。所以应选择易消化且富含营养的食物，这样能更好地满足身体需求，也有助于减轻肠胃负担。
二、适当多吃当季新鲜水果、蔬菜：移植后活动量少可能引发便秘，而便秘不利于胚胎着床。为缓解便秘症状，应多食用高纤维的水果和蔬菜，同时减少油腻、辛辣刺激食物的摄入。比如新鲜的当季水果富含维生素和水分等，当季蔬菜也有着丰富的营养，这些都能对身体起到良好的作用。
三、适当给予高蛋白饮食：对于卵巢过度刺激者可能出现纳差、腹胀等不适，此时应给予高蛋白且易消化的饮食。高蛋白饮食应以优质蛋白质为主，可选择鸡、鱼、虾、牛肉、蛋类、牛奶、大豆及其制品等。这些食物能为身体提供充足的蛋白质，帮助维持身体的正常功能和代谢。
四、注意少吃多餐：由于胚胎移植后活动少而安静多，进食较为精细，再加上使用保胎药物，以及心情焦虑、睡眠欠佳等情况，常常会有饱胀感。此时进食应采取少吃多餐的方式，可以在两餐之间进行加餐，既能保证营养摄入，又不会让肠胃负担过重。
总之，胚胎移植后在饮食方面要多加注意，通过合理的饮食安排来促进身体恢复和胚胎着床。