月经刚结束的第一天通常被认为是安全期，但这也不是绝对安全的。一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右，月经刚结束的第一天距离排卵期相对较远，怀孕几率相对较低，但也有5% - 10%的意外怀孕可能。
安全期的计算原理
月经周期规律的情况： 对于月经周期比较规律的女性，比如周期在28 - 30天左右，月经持续时间平均3 - 7天，那么月经刚结束的第一天确实处于相对安全的阶段。因为排卵通常发生在下次月经前14天左右，此时卵泡还未发育成熟并排出，所以怀孕概率较低。月经周期不规律的情况： 如果女性月经周期不规律，那么就很难通过月经结束时间来准确判断安全期了。因为月经周期不规律会导致排卵期也不固定，可能会出现提前排卵或者推迟排卵的情况，这时候月经刚结束的第一天就不一定是安全期了。
影响安全期判断的因素
个体差异： 不同女性的身体状况存在个体差异，即使月经周期看似规律，也可能因为情绪变化、环境改变等因素影响排卵时间。比如长期精神压力大的女性，可能会出现排卵紊乱的情况，原本规律的安全期就不再可靠。健康状况： 一些疾病也会影响排卵，例如多囊卵巢综合征患者，常常会有排卵异常的情况，这类女性不能单纯依靠月经结束时间来判断安全期，需要通过其他方法如基础体温监测、排卵试纸检测等辅助判断是否排卵。
避孕的可靠方式
避孕套避孕： 使用正确的避孕套是一种相对可靠的避孕方式，不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病。正确使用避孕套的避孕成功率可达90%以上。口服短效避孕药： 对于月经周期规律且没有禁忌证的女性，可以在医生指导下服用口服短效避孕药。一般按照规律服用，避孕成功率也比较高，能达到99%左右，但需要注意服用时间和可能出现的副作用，如类早孕反应、月经紊乱等。宫内节育器： 对于已经生育过且没有禁忌证的女性，可以考虑放置宫内节育器，这是一种长效避孕方法，避孕成功率也较高，但放置和取出宫内节育器都需要在正规医疗机构由专业医生操作。