最近半年掉头发厉害，其原因可能为精神压力大，也可能是斑秃或者脂溢性脱发所致。通常可通过运用药物、植发、饮食调理等方式来处理。具体如下：
一、精神压力大：
1.若情绪起伏明显，像出现焦虑、暴躁等情况，会致使毛囊营养功能缺失且下降，毛囊逐步萎缩，进而引发掉头发厉害的现象。在这种状况下，要尽快前往正规的皮肤科医院进行头皮检查。同时平常需注意保持心情舒畅。如果情况十分严重，可以采用种植头发的方法来医治，主要是提取自身健康的毛囊组织，而后移植到头发稀疏的部位，以达成治疗目的。
二、斑秃：
1.可能与免疫因素、遗传因素、感染、过敏等有关，患者会呈现局限性的斑片脱发，脱发处皮肤光滑，不存在炎症及鳞屑等症状。可在医生指导下使用复方甘草酸苷片以及精乌胶囊等药物进行治疗，能够有效缓解症状。
三、脂溢性脱发：
1.又称雄激素性脱发，男女均可能发病，或许是由于雄激素分泌过多导致毛囊萎缩引起，也可能与遗传因素、精神状态等有关，表现为头发油腻、稀疏、脱落，同时伴有头皮屑多、瘙痒等症状。可在医生的指导下使用非那雄胺、螺内酯、米诺地尔等药物进行治疗。
此外，在日常生活中可以多食用一些富含维生素的蔬菜和水果，也可以多吃一些具有养发作用的食物，如黑豆、黑芝麻等，并且要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，这有利于改善掉发情况。
总结：掉发厉害的原因多样，针对不同原因有不同的处理方法，同时注意日常饮食和作息等也有助于改善掉发状况。