喝醉酒胃不舒服时，可以先通过适当补水来缓解，比如先喝500~1000毫升的温水，促进酒精代谢。
饮食调节方法
吃流质食物： 可以选择喝些米汤，米汤容易消化，能减轻胃部负担。还可以喝些稀粥，比如小米粥，小米粥有养胃的作用，能在一定程度上缓解胃不舒服的状况。避免刺激性食物： 要远离辛辣、油腻、过冷或过热的食物，这些食物会进一步刺激胃黏膜，加重不适。比如辣椒、油炸食品、冰镇饮料等都不适合在这时食用。
休息调养方式
保证充足睡眠： 找个安静舒适的地方躺下来休息，让身体得到充分放松，一般休息6~8小时左右，有助于身体代谢酒精，缓解胃不舒服的感觉。调整体位： 可以采取半卧位，这样能减少胃酸反流对食管和胃的刺激，比平卧位更有利于胃部舒适。
药物辅助缓解
使用胃黏膜保护剂： 像铝碳酸镁片就属于胃黏膜保护剂，它能中和胃酸，在胃黏膜表面形成保护膜，减轻酒精对胃黏膜的损伤。但如果本身有严重肝肾疾病等特殊情况，使用前要咨询医生。谨慎用抑酸药： 比如奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌，不过一般不建议自行随意服用，最好在医生指导下根据具体情况使用，因为它可能会有一些副作用，比如影响其他药物代谢等。