当青少年出现抑郁情绪时，家长和社会应该重视并及时采取措施。以下是一些建议：
1.理解和支持：青少年需要感受到被理解和支持，家长和老师应该多与他们沟通，了解他们的内心世界，给予他们情感上的支持。
2.寻求专业帮助：如果青少年的抑郁情绪持续时间较长、程度较严重，或者出现了自杀倾向，家长应该及时带他们寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助。
3.培养兴趣爱好：兴趣爱好可以帮助青少年缓解压力，放松心情，家长可以鼓励他们参加一些有益的活动，如运动、音乐、绘画等。
4.改善生活环境：青少年的生活环境也会影响他们的情绪，家长应该为他们创造一个温馨、和谐、稳定的家庭环境，避免过度批评和指责。
5.注意饮食和睡眠：饮食和睡眠对青少年的情绪也有很大的影响，家长应该注意他们的饮食健康，保证他们有充足的睡眠时间。