智齿磨到口腔内壁时，关键要做好保持口腔卫生、减轻疼痛、寻求专业建议、采取预防措施以及关注磨损部位愈合情况这些方面。具体如下：
一、保持口腔卫生：智齿磨到口腔内壁易使口腔内壁受损，增加感染风险。故而要认真刷牙并勤漱口，确保口腔清洁，防止食物残渣在磨损处滞留。刷牙时要仔细清洁智齿及其周围区域，可使用软毛牙刷，避免刺激损伤部位。饭后及时漱口，去除口腔内的食物残渣和细菌。
二、减轻疼痛：若疼痛较为严重，可采用局部止痛药膏，如口腔溃疡膏等，将其涂抹在磨损部位以缓解疼痛。同时要避免食用过硬、过热或过冷的食物，以防刺激磨损部位加剧疼痛。此外，可通过冷敷或热敷的方式来减轻疼痛，具体应根据个人情况选择。
三、寻求专业建议：智齿磨到口腔内壁可能是由于智齿生长位置不正引起，需要尽快就诊，让专业牙医进行检查，以判断智齿是否需要拔除。如果需要拔除，应严格按照医生的指导进行操作。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，如调整智齿位置或进行其他相关治疗。
四、预防措施：对于已经发生智齿磨损口腔内壁的情况，除了及时处理外，还应重视预防。可以通过佩戴牙套、矫正牙齿等方法，避免智齿继续对口腔内壁造成磨损。同时，要注意保持良好的口腔习惯，定期进行口腔检查和清洁。
五、关注磨损部位愈合情况：在治疗过程中，要密切关注磨损部位的愈合进展，如有异常应及时复诊。如果磨损部位逐渐愈合，疼痛减轻，表明治疗效果良好。反之，如果出现感染加重、疼痛加剧或其他异常情况，要及时告知医生，以便调整治疗方案。
总之，当智齿磨到口腔内壁时，务必保持口腔卫生、缓解疼痛，并及时向专业人士咨询建议。在治疗期间要留意磨损部位的愈合状况，并采取有效的预防措施，防止智齿再次磨损口腔内壁。