怀孕初期脸上长斑可采取以下措施：保持充足睡眠、做好防晒、均衡饮食，等生产过后再行处理。
一、保持充足睡眠。怀孕后的女性，体内雌孕激素水平较高，这可能导致面部黑色素沉着而出现斑点。故而在此期间应保证充足睡眠，避免熬夜。充足的睡眠有助于缓解长斑症状，因为睡眠能调节身体的新陈代谢和内分泌平衡，减少因激素变化带来的不良影响。
二、做好防晒。对于怀孕初期脸上长斑的情况，做好防晒工作非常重要。阳光中的紫外线直射容易引起面部色素沉着。出门时要涂抹孕妇专用的防晒霜或打遮阳伞，这样可以降低脸上长斑的概率。通过有效的防晒措施，能减少紫外线对皮肤的伤害，避免加重色素沉着。
三、均衡饮食。平时应该多食用新鲜的蔬菜和水果。这可以加强皮肤的新陈代谢，有利于面部沉着色素的代谢，从而改善面部美观。新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和抗氧化物质，能滋养皮肤，促进皮肤细胞的更新和修复。
如果斑点在产后仍未消退，可以考虑进行面部激光治疗。
总之，怀孕初期脸上长斑不用过于着急处理，先做好这些相关措施，产后再根据具体情况选择合适的方法解决。