孕妇通常可适量食用燕麦片。具体建议用量为150克（约1碗）每天。
一、孕妇适量吃燕麦片的好处：
1.不会对身体及胎儿造成不良影响，可放心食用。
2.富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排便，可改善孕妇容易出现的便秘情况。
3.可为人体补充膳食纤维、叶酸、维生素B1等营养成分。
二、孕妇食用燕麦片的注意事项：
孕妇由于肠道蠕动减慢，应避免过量食用，否则可能增加胃肠道负担，引起腹胀、反胃、呕吐等情况。
此外，糖尿病患者、对燕麦片过敏者等人群应谨慎食用燕麦片。孕妇平时还应注意休息，适当进行运动，定期到医院进行产前检查。
总之，孕妇食用燕麦片要注意适量，同时关注自身身体状况，如有特殊情况及时就医，并做好孕期的各项保健工作。