月经没来肚子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟并伴有肚子疼，首先应考虑怀孕的可能。可自行使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或到医院进行血液或B超检查，以确定是否怀孕。
2.月经失调：生活中，一些不良的生活习惯或情绪因素可能导致月经失调，如长期熬夜、精神压力过大、过度节食等。此外，一些疾病也可能影响月经，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
3.妇科疾病：某些妇科疾病也可能导致月经推迟和肚子疼，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等。这些疾病可能会引起下腹疼痛、坠胀等不适。
4.其他因素：内分泌失调、甲状腺功能异常等也可能影响月经周期。此外，一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、慢性肾炎等，也可能导致月经失调。
如果出现月经没来肚子疼的情况，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物。
3.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
4.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
5.就医检查：如果月经推迟时间较长或肚子疼较为严重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果月经推迟或肚子疼的情况持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。此外，对于有性生活的女性，应注意避孕，避免意外怀孕。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维护月经的正常规律也非常重要。