经期推迟10天通常是不正常的。正常月经周期大概在21到35天左右，一般提前或推后7天还算正常，但经期推迟十天就属于异常情况，需考虑是否存在月经不调症状。若平时月经周期正常只是偶尔出现一次月经推迟，通常无需特殊处理，可先观察；而若是经常性推迟则必须进行调理，应前往医院就诊。
一、影响经期推迟的原因主要有以下方面：
1.卵子发育：由于卵子发育时卵泡成熟缓慢，致使排卵期推迟，进而影响到经期推迟。
2.内分泌失调：身体内分泌失调会导致激素不稳定，从而引发月经推迟甚至闭经的状况。
二、为避免出现经期异常，平时应做到：
1.作息规律，尽量减少熬夜。
2.饮食保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物，也不要吃寒性或过凉的食物。
总之，当出现经期异常时，应及时就医，以便明确具体病因并进行对症治疗，切不可延误病情。