如果子宫内膜为11mm但还没来月经，有可能是没排卵或者排卵后未满14天，可以再耐心等待看看，也可能需要检查是否怀孕或是存在月经不调的情况。正常来月经是由下丘脑垂体性腺轴所控制的，而非子宫内膜控制。子宫内膜是受卵巢分泌激素的调控，在不同的月经阶段，子宫内膜会有不同的表现。子宫内膜在来月经时会相对不明显，月经结束后则会成为一条细线，厚度大概在0.2-0.3cm。如果是月经不调导致的，那么要做到不生闷气，在学习、生活和工作中避免过度紧张，保持轻松愉悦的心态，作息要有规律，不在月经期游泳、不喝冷饮，不进行节食，要摄入足够的营养物质，还要戒烟戒酒。饮食应以清淡且富有营养、容易消化为主。要是因为怀孕导致的，就需要购买验孕棒或者到医院进行检查以明确是否怀孕，之后再进行相关的治疗处理。
一、关于子宫内膜与月经的关系：
1.子宫内膜的厚度在月经周期中会发生变化，不同阶段有不同特征。
2.月经的正常与否由下丘脑垂体性腺轴控制，而非仅仅取决于子宫内膜。
二、关于月经不调的应对：
1.要保持良好的情绪，避免生闷气和过度紧张。
2.生活、学习和工作要有合理安排，作息规律。
3.经期要注意避免游泳、喝冷饮和节食等不良行为。
4.保证充足的营养摄入，戒烟戒酒。
5.饮食注重清淡、营养且易消化。
三、关于怀孕的处理：
1.可以通过验孕棒或医院检查来确定是否怀孕。
2.根据检查结果进行相应的治疗安排。
总结：当子宫内膜达到11mm还没来月经时，可能有多种原因，要根据具体情况进行分析和处理，关注子宫内膜与月经的关系，重视月经不调的调整以及怀孕后的应对措施。