宝宝通常在四个月之后可以考虑开始补锌。一般而言，3个月以内的婴儿所需的营养物质和微量元素，大部分能通过母乳来获取。然而，当到了3个月后，宝宝的生长速度会加快，此时就容易出现缺锌的状况，所以宝宝4个月大时，就能够适当补充锌元素了。
一、食疗补充：
通常情况下，家长可以通过合适的食疗来进行补充。在日常的生活中，家长可以适度地给孩子添加一些含锌量比较高的食物，像是蛋黄、豆类以及坚果等，一般这样可以满足宝宝对锌元素的需求。
二、缺锌严重的处理：
如果孩子缺锌比较严重，呈现出生长缓慢、食欲下降、偏食、挑食等症状，那么就需要及时到医院进行检查，以明确孩子是否存在缺锌的现象。而一旦确诊缺锌症状，家长可以依照医嘱给孩子服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌等来进行补锌治疗。
总之，要根据宝宝的具体情况来合理补锌，食疗是比较基础的方式，严重缺锌时则需就医并在医生指导下进行药物治疗。