老是打哈欠可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果没有充足的睡眠时间，身体和大脑就会感到疲劳，打哈欠是身体提醒我们需要休息的一种方式。
2.缺氧：当空气中的氧气含量不足时，身体会通过打哈欠来增加氧气的摄入量。这可能发生在高海拔地区、通风不良的环境或某些疾病状态下。
3.过度疲劳：长时间的工作、学习或剧烈运动后，身体会感到疲劳，打哈欠是一种缓解疲劳的方式。
4.无聊或单调环境：当我们感到无聊或处于单调的环境中时，打哈欠可能是一种放松和刺激的方式。
5.药物副作用：某些药物可能会导致打哈欠，这是药物的常见副作用之一。
6.其他原因：一些其他因素，如缺乏水分、荷尔蒙变化、压力等，也可能引起打哈欠。
针对老是打哈欠的问题，可以采取以下方法进行缓解：
1.保证充足的睡眠：每天保持足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
2.适当休息和运动：避免长时间连续工作或学习，定期进行休息和适度的运动。
3.改善环境：确保所处的环境有足够的氧气供应，保持通风良好。
4.避免过度疲劳：合理安排工作和生活，避免过度劳累。
5.注意饮食和水分摄入：保持均衡的饮食，摄入足够的水分。
6.减少药物的副作用：如果打哈欠是药物引起的，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
如果打哈欠的问题持续存在或伴有其他症状，如头晕、呼吸困难、疲劳等，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断，以确定是否存在潜在的健康问题。