没有任何方法可以保证催经当天见效，因为月经的来潮受到多种因素的影响，包括身体状况、生活习惯、环境变化等。如果月经推迟，应首先排除怀孕的可能，然后采取以下方法进行调理：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适量运动，有助于维持身体的正常生理功能。
2.缓解压力：长期的压力会影响内分泌系统，导致月经失调。可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来缓解压力。
3.就医治疗：如果月经推迟时间较长或伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对治疗的反应也可能不同。如果对月经问题有疑虑或担忧，建议咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。同时，不建议自行使用药物催经，以免引起不良反应。