一、月经期能否吃阿胶糕需分情况讨论
（一）气血亏虚型月经不调者
对于平素气血亏虚，表现为月经量少、色淡质稀，伴有乏力、面色萎黄等症状的女性，在月经期可以适量吃阿胶糕。阿胶具有补血滋阴等功效，《本草纲目》记载阿胶能“疗吐血、衄血、血淋、尿血，肠风，下痢。女人血痛、血枯、经水不调，无子，崩中，带下，胎前产后诸疾”。现代研究也表明阿胶含有胶原蛋白等成分，有助于补充气血，改善月经期因气血不足导致的不适。
（二）血瘀或湿热型月经不调者
血瘀型：如果女性月经期有痛经，且经色暗有血块，属于血瘀型月经不调，一般不建议在月经期吃阿胶糕。因为阿胶糕有一定的滋补黏腻之性，可能会导致瘀血更难排出，使痛经症状加重。
湿热型：对于平素月经量多、有湿热表现（如白带黄稠、舌苔黄腻等）的女性，月经期也不宜吃阿胶糕。阿胶糕的滋补作用可能会助湿生热，加重湿热症状，还可能影响月经的正常排出。
二、不同人群在月经期吃阿胶糕的注意事项
（一）育龄女性
育龄女性在月经期吃阿胶糕要先明确自己的体质情况。如果是适合吃的体质，要注意适量，一般每天食用5-10克左右即可。同时要关注月经的量、色、质的变化，如果食用后出现月经异常改变，如月经量突然增多或减少等情况，应停止食用。
（二）中老年女性
中老年女性在月经期吃阿胶糕同样要根据自身体质。如果有气血亏虚相关表现，可以在医生指导下食用。但要注意与其他药物或食物的相互作用，比如正在服用其他活血化瘀药物时，要谨慎食用阿胶糕，防止引起出血倾向等不良反应。
三、从循证医学角度的依据
多项临床观察研究显示，对于符合气血亏虚型月经不调的女性，在月经期适量摄入阿胶糕有助于改善经期的乏力等气血不足症状。而通过对血瘀、湿热等不同体质女性的跟踪观察发现，不符合体质的女性食用后会出现月经相关的不良变化。这都从临床证据层面支持了月经期吃阿胶糕需根据体质辨证对待的观点。