三个月大的婴儿感冒了，家长可以采取以下措施：
1.保持适宜的环境温度和湿度：室内温度应保持在24℃~26℃，湿度以50%~60%为宜。
2.清理鼻腔分泌物：如果婴儿鼻腔内有分泌物，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化分泌物后，用吸鼻器吸出。
3.补充水分：如果婴儿有咳嗽、发热等症状，应适当增加水分摄入，以防止脱水。
4.观察病情变化：注意观察婴儿的精神状态、呼吸频率、体温等变化，如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
5.就医治疗：如果婴儿的感冒症状持续不缓解或出现高热、呼吸急促、喘息等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，婴儿的身体机能尚未完全发育成熟，对药物的耐受性和反应性与成人不同，因此在给婴儿使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行用药。同时，在就医时应告知医生婴儿的年龄、体重、症状等情况，以便医生选择合适的药物和治疗方案。