尿蛋白三个加是比较严重的情况。正常情况下，尿液中仅含有少量蛋白质，通常用试纸检测为阴性或弱阳性。当尿液中蛋白质含量达到三个加时，提示可能存在肾脏疾病或其他健康问题。
以下是可能导致尿蛋白三个加的原因及应对方法：
1.生理性原因：剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等情况下，可能导致短暂的尿蛋白阳性。这种情况通常是一过性的，去除诱因后可恢复正常。
2.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎等，可导致肾小球滤过膜受损，蛋白质从尿液中漏出。需要进一步检查，如肾功能、肾脏超声、自身抗体等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
3.其他疾病：系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾损害等全身性疾病也可能导致尿蛋白阳性。针对原发病进行治疗是关键。
4.药物因素：某些药物，如非甾体抗炎药、抗生素等，可能引起肾损伤，导致尿蛋白阳性。在医生的指导下调整用药或更换药物。
无论何种原因导致尿蛋白三个加，都需要引起重视，及时就医，进行详细的检查和评估，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累、感染等加重因素，保持良好的生活习惯和饮食结构。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。