标准体重的计算有多种方法，较为普遍的是通过计算身高与体重的比例来判断。以下是几种常见的标准体重计算公式：
世界卫生组织标准体重计算公式：男性标准体重（kg）=身高（cm）-60；女性标准体重（kg）=身高（cm）-50。
较为简便的标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105。
还有一种适合儿童的标准体重计算公式：标准体重（kg）=年龄×2+8。
以上计算结果仅供参考，实际体重与标准体重上下浮动10%都属于正常范围。如果实际体重超过标准体重10%，则为超重；超出标准体重20%，则属于肥胖；如果实际体重低于标准体重10%，则为偏瘦；低于20%以上，则属于消瘦。
如果你发现自己的体重不在正常范围内，建议及时咨询专业医生，以便获得更准确的评估和建议。