心绞痛是由于心肌缺血、缺氧引起的胸部不适或疼痛，发作时应立即采取以下急救方法：
1.停止活动：立即停止一切体力活动，坐下或躺下休息。
2.舌下含服硝酸甘油：这是心绞痛发作时的常用急救药物，能迅速缓解症状。如果身边有其他人，应立即协助患者舌下含服1片硝酸甘油，若症状无缓解，可每隔5分钟重复服用1次，但1天内服用最好不要超过3次。
3.吸氧：如果有条件，可以给予患者吸氧，以增加心肌氧供。
4.呼叫急救电话：在采取上述急救措施的同时，应立即呼叫急救电话，或自行前往附近医院就诊。
需要注意的是，心绞痛发作时，患者应保持冷静，避免紧张和焦虑情绪，以免加重病情。如果心绞痛发作频繁或持续时间较长，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。