额头起皱纹的原因主要有以下几点：
1.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤失去弹性，变得松弛，从而导致额头出现皱纹。
2.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，会导致皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维受损，加速皮肤老化，从而使额头出现皱纹。
3.表情习惯：经常皱眉、抬眉等表情动作，会使额头的皮肤长期处于紧张状态，从而导致皱纹的形成。
4.营养不良：缺乏维生素C、E等营养物质，会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤变得干燥、松弛，从而容易出现皱纹。
5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，会使皮肤的新陈代谢受到影响，从而加速皮肤老化，导致额头出现皱纹。
针对额头起皱纹的问题，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，保持皮肤清洁。
2.使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，如保湿霜、防晒霜等，保持皮肤的水分和弹性。
3.注意饮食：多吃富含维生素C、E等营养物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于保持皮肤的健康。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒；避免长时间暴露在紫外线下等。
5.减少表情动作：尽量减少皱眉、抬眉等表情动作，避免额头皮肤长期处于紧张状态。
6.医学美容：如果额头皱纹比较严重，可以考虑通过医学美容的方式进行改善，如注射肉毒素、玻尿酸等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等，在进行医学美容之前，需要咨询医生的意见，以确保安全。