包茎是指包皮口狭小，使包皮不能翻转显露阴茎头。包茎分为先天性包茎和后天性包茎。先天性包茎指婴儿出生后包皮与阴茎头之间粘连，数月后粘连逐渐吸收，包皮与阴茎头分离。大多数男孩子包皮与阴茎头分离可持续到青春期，随着阴茎的发育和勃起，包皮可自行退缩，外翻包皮可显露阴茎头。
后天性包茎多继发于阴茎头包皮炎症，使包皮口形成瘢痕性挛缩。若包茎严重，可引起排尿困难甚至尿潴留。包皮垢积累时，可有阴茎头刺痒感。长期慢性刺激，可诱发感染与癌变，白斑病及结石。
包茎是否可以自己翻开，需要根据具体情况来判断。如果是生理性包茎，随着阴茎的发育，包皮口会逐渐扩大，包皮可以上翻露出阴茎头。如果是病理性包茎，包皮口狭窄，无法上翻露出阴茎头，需要进行手术治疗。
因此，包茎是否可以自己翻开，需要根据具体情况来判断。如果存在包茎问题，建议及时就医，由医生进行诊断和治疗。