宝宝夜里梦哭的原因及解决方法主要有以下几点：
1.生理因素：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了、过冷或过热等原因而感到不适，从而导致夜哭。此时，家长可以检查宝宝的身体状况，及时满足其需求，让宝宝感到舒适。
2.环境因素：宝宝的睡眠环境可能不舒适，如噪音过大、光线过亮、温度不适等，也可能导致夜哭。家长可以调整宝宝的睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度，让宝宝能够安心入睡。
3.心理因素：宝宝可能因为白天受到惊吓、过度兴奋、情绪不稳定等原因而导致夜哭。家长可以在白天给予宝宝足够的关注和安全感，让宝宝在晚上能够放松心情，进入深度睡眠。
4.疾病因素：宝宝可能因为身体不适而导致夜哭，如感冒、发烧、腹痛、消化不良等。家长可以观察宝宝的身体状况，如果发现异常，及时带宝宝就医。
5.缺乏维生素D：维生素D缺乏可能导致宝宝夜惊、夜哭、多汗等症状。家长可以带宝宝去医院检查维生素D水平，如果缺乏，可以在医生的指导下补充维生素D。
总之，宝宝夜里梦哭的原因可能是多方面的，家长需要仔细观察宝宝的情况，找出原因，并采取相应的措施。如果宝宝夜哭持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医。