根据你的描述，可能的原因和建议如下：
1.月经：如果处于月经周期，可能是正常的月经来潮。月经期间，由于子宫内膜脱落，可能会出现下腹坠胀、疼痛、腰骶部酸痛等症状，同时可能伴有阴道流血。建议注意保暖，避免剧烈运动和过度劳累，保持外阴清洁。
2.流产或宫外孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟后出现阴道流血和下腹疼痛，可能是怀孕后流产或宫外孕。需要及时就医，进行B超、血HCG等检查，以明确诊断。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经异常、下腹坠胀、疼痛等症状。如果肌瘤较大或数量较多，可能会影响怀孕。建议及时就医，进行B超等检查，以明确诊断。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致痛经、性交痛、月经异常等症状。建议及时就医，进行腹腔镜检查等，以明确诊断。
5.其他：盆腔炎、宫颈炎、宫颈癌等也可能导致阴道流血和下腹疼痛。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
总之，阴道流血和下腹疼痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，建议注意个人卫生，避免不洁性生活，定期进行妇科检查，以预防妇科疾病的发生。