女人肝肾阴虚的原因主要有以下几点：
1.先天禀赋不足：（指人在出生时所禀受的肾中精气、肝中精血不足。）
2.情志失调：（长期的精神抑郁或突然受到精神刺激，可导致肝气郁结，气郁日久则化火，灼伤肝阴，引起肝肾阴虚。）
3.房事不节：（性生活过于频繁，或长期手淫，可导致肾精亏虚，进而导致肝肾阴虚。）
4.过度劳累：（长期从事体力或脑力劳动，过度消耗肾精，导致肝肾阴虚。）
5.久病伤肾：（患有某些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等，长期不愈，可导致肝肾阴虚。）
6.饮食不当：（长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或长期饮酒，可导致湿热内生，灼伤肝阴，引起肝肾阴虚。）
针对以上原因，女性可以采取以下措施来调理肝肾阴虚：
1.保持心情舒畅：避免长期精神抑郁或突然受到精神刺激，学会调节情绪，保持心情舒畅。
2.节制性生活：避免过度性生活，或长期手淫，注意性生活卫生。
3.劳逸结合：避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠。
4.合理饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，或长期饮酒，多吃一些具有滋补肝肾作用的食物，如黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等。
5.积极治疗慢性疾病：患有慢性疾病应积极治疗，避免病情迁延不愈，导致肝肾阴虚。
6.中医调理：可以在医生的指导下服用一些滋补肝肾的中药或中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。
总之，女性肝肾阴虚应及时调理，避免病情进一步加重。同时，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。