莱菔具有多种功效与作用，在消化系统等方面有一定表现。
一、促进消化
莱菔中含有的成分有助于刺激消化液分泌，对于改善消化不良有一定帮助。研究表明，其能在一定程度上增强胃肠蠕动，加快食物的消化进程，尤其对因饮食不节导致的胃肠功能紊乱有一定调节作用。
二、化痰止咳
莱菔对咳嗽咳痰有一定缓解作用。它可以起到化痰的效果，能使痰液变得稀薄，更易于排出，从而减轻咳嗽症状。对于一些因痰湿内阻引起的咳嗽，有一定的改善作用。
三、辅助调节血压
有研究发现，莱菔中的某些成分可能对血压有一定的调节作用。它可以在一定程度上帮助维持血管的弹性和正常功能，对轻度血压异常有一定的辅助调节作用，但不能替代正规的降压治疗。
四、抗氧化
莱菔富含抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于延缓衰老，对维持机体的健康状态有一定益处。不同人群在食用莱菔时也需注意，比如一般人群可以适当食用莱菔来获取其益处，但对于一些特殊人群，如胃肠道功能特别虚弱者，应适量食用，避免引起不适；而对于血压异常较严重者，不能仅依赖莱菔调节血压，需遵循医生的专业治疗方案。