胸下面一点点正中间位置会痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃部疾病：胃、十二指肠等消化器官位于胸部下方，该部位疼痛可能与胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病有关。此外，饮食不当、压力过大、吸烟等因素也可能导致胃部不适。
饮食建议：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡、茶、碳酸饮料等的摄入，饮食应规律。
就医提醒：如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呕吐、黑便等症状，应及时就医，进行胃镜等检查，以明确诊断。
2.心脏疾病：虽然心脏位于左侧胸腔，但部分心脏病也可能引起胸部下方疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。疼痛可能向左肩、左臂放射，伴有胸闷、气促等症状。
急救措施：如果怀疑是心脏疾病引起的胸痛，应立即停止活动，坐下或躺下休息，同时呼叫急救电话。在等待救援过程中，不要惊慌，保持放松。
就医提醒：对于有心脏病史、高血压、高血脂等高危人群，出现胸痛应高度重视，及时就医。
3.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、胸膜炎、气胸等也可能导致胸部下方疼痛。疼痛可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
呼吸管理：如果出现呼吸困难，应保持呼吸道通畅，采取舒适的体位，如半卧位或坐位。
就医提醒：对于长期吸烟者、有呼吸道疾病史者，出现胸痛应及时就医，进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断。
4.骨骼肌肉问题：胸部下方的骨骼、肌肉、肋间神经等组织病变也可能引起疼痛，如肋软骨炎、肋间神经炎、肌肉拉伤等。疼痛通常在劳累或深呼吸时加重。
休息与保暖：休息可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。注意保暖，避免受凉。
治疗方法：可以采用热敷、按摩、针灸等方法缓解疼痛，也可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状。
5.其他原因：女性还应考虑是否为乳腺疾病、腹部脏器疾病等引起的疼痛。
总之，胸下面一点点正中间位置疼痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，对于高危人群，如老年人、有心脏病史者、长期吸烟者等，出现胸痛应立即就医，以免延误病情。