一般情况下，拔除智齿后7~10天可以基本恢复，但具体恢复时间因人而异，与智齿的拔除难度、术后护理等因素有关。
拔除智齿后的恢复过程通常包括以下几个阶段：
1.术后1~2天：拔牙后创口会形成血凝块，这是愈合的第一步。此时创口会有轻微的疼痛和肿胀，可能会伴随低烧。需要注意的是，创口处的血凝块非常重要，它可以防止细菌感染和促进愈合。因此，在术后24小时内，不要刷牙或漱口，避免刺激创口。
2.术后2~3天：疼痛和肿胀可能会加重，但通常不会超过3~4天。此时可以开始使用冷敷来缓解肿胀。
3.术后4~7天：创口开始愈合，疼痛和肿胀逐渐减轻。可以开始吃一些软食，但避免用拔牙侧咀嚼。
4.术后7~10天：创口已经基本愈合，但仍需注意口腔卫生。此时可以恢复正常饮食，但仍应避免吃辛辣、刺激性食物和过于坚硬的食物。
需要注意的是，如果在拔牙后出现以下情况，应及时就医：
1.拔牙后创口持续出血或疼痛剧烈。
2.拔牙后出现发热、寒战等感染症状。
3.拔牙侧面部肿胀明显，影响张口或呼吸。
4.拔牙后创口愈合缓慢或出现异常。
此外，为了促进创口愈合和减少术后并发症，需要注意以下事项：
1.遵循医生的建议，在拔牙后2小时内避免进食和饮水。
2.拔牙后24小时内避免剧烈运动和重体力劳动。
3.保持口腔卫生，用温盐水漱口，避免食物残渣残留。
4.避免用舌头舔舐或吮吸创口。
5.按照医生的要求服用止痛药和抗生素。
总之，拔除智齿后的恢复时间因个体差异而异。在恢复过程中，应注意口腔卫生和饮食，遵循医生的建议，如有异常情况及时就医。