肚脐眼上面痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，疼痛通常在上腹部或肚脐眼周围，可能伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。建议避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食规律，如症状持续或加重，可咨询医生并服用胃药（如奥美拉唑、吗丁啉等）。
2.肠道问题：如肠炎、肠痉挛等，疼痛可能阵发性发作，伴有腹泻、腹胀等症状。可尝试局部热敷、按摩，如症状严重，可在医生指导下使用解痉药（如阿托品、山莨菪碱等）或消炎药（如黄连素、左氧氟沙星等）。
3.腹部肌肉拉伤：剧烈运动或不当的身体动作可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。休息、热敷和适当的伸展运动有助于缓解症状。
4.其他原因：如胆结石、胆囊炎、胰腺炎等，疼痛可能位于右上腹部，并可能放射至背部。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。
如果肚脐眼上面的疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他严重症状（如发热、呕吐、黑便等），应立即就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和食用刺激性食物。如果疼痛无法忍受，可以暂时服用一些止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等），但应在医生的建议下使用。