TIA患者在日常生活中需要注意以下几点:
1.积极治疗原发病:TIA是由于脑血管疾病引起的,积极治疗原发病,如高血压、糖尿病、高血脂等,可以有效预防TIA的再次发作。
2.调整生活方式:
合理饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等。
适量运动:适当的体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,可以增强体质,预防TIA的发作。
戒烟限酒:吸烟和饮酒会增加脑血管疾病的风险,应戒烟限酒。
保持良好的心态:避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,保持心情舒畅。
3.注意休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。
4.定期复查:定期到医院复查,监测血压、血糖、血脂等指标,以及脑血管的情况。
5.避免诱因:
避免情绪激动:避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
避免过度劳累:避免长时间工作、学习、体力劳动等。
避免寒冷刺激:避免寒冷刺激,如冷水洗脸、洗脚等。
避免高空作业:避免高空作业,如坐飞机、登山等。