对肾好的穴位有涌泉穴、太溪穴、关元穴。按摩这些穴位可以起到一定的保健作用，但需要注意以下几点：
1.按摩力度：按摩时力度不宜过大，以局部有酸胀感为宜。
2.按摩时间：每个穴位按摩5~10分钟即可，不宜过长。
3.按摩频率：每天按摩1~2次即可，不宜过于频繁。
4.禁忌人群：孕妇、女性月经期、身体虚弱者不宜按摩这些穴位。
5.配合其他方法：按摩穴位只是一种辅助保健方法，如果有肾脏疾病，还需要配合其他治疗方法，如药物治疗、饮食调理等。
总之，按摩穴位对肾好，但需要注意方法和频率，同时，如果有肾脏疾病，还需要及时就医，以免延误病情。