严重孕吐可采取以下方法缓解：
1.饮食调整：
少吃多餐：可在两餐之间吃一些小零食，如饼干、面包等，以缓解胃部不适。
选择易消化的食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物，如油炸食品、肉类等，可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于缓解孕吐。
补充水分：孕吐会导致身体大量失水，应多喝水或清淡的果汁，以保持身体水分。
2.药物治疗：
维生素B6：维生素B6对缓解孕吐有一定的帮助，可在医生的指导下服用。
胃复安：胃复安是一种止吐药，可在医生的指导下使用。
3.心理调节：
放松心情：孕吐可能会让孕妇感到焦虑和紧张，应尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。
寻求支持：可与家人、朋友交流，寻求他们的支持和理解，也可参加孕妇学校或孕妇俱乐部，与其他孕妇交流经验。
孕吐是一种正常的生理现象，通常在怀孕12周左右会自行缓解。但如果孕吐严重，影响了孕妇的生活和健康，应及时就医，医生可能会采取静脉补液等治疗方法，以保证孕妇和胎儿的安全。
孕吐的原因尚不完全清楚，可能与以下因素有关：
1.怀孕后激素水平的变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，如人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，可能会刺激胃肠道，引起孕吐。
2.孕妇的个人体质：有些孕妇对激素的变化比较敏感，容易出现孕吐。
3.精神因素：孕妇的精神紧张、焦虑、压力过大等，也可能会加重孕吐。
总之，严重孕吐可采取饮食调整、药物治疗、心理调节等方法缓解，如果孕吐严重，应及时就医。同时，孕妇应保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累。