长期不大便且经常放屁，可能与以下原因有关。
1.饮食习惯：
膳食纤维摄入不足：若饮食中缺乏膳食纤维，可能导致大便量减少、干结，难以排出，同时会使放屁增多。
水分摄入不足：若身体缺水，肠道会吸收更多水分，导致大便干结，难以排出。
产气食物摄入过多：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，在消化过程中会产生较多气体，导致放屁增多。
2.缺乏运动：
运动量过少可能导致胃肠蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结，难以排出。
运动还可以促进肠道菌群的平衡，减少有害气体的产生。
3.肠道菌群失调：
肠道菌群失衡可能导致有益菌减少，有害菌增多，从而影响肠道的消化功能，导致便秘和放屁增多。
长期使用抗生素、化疗药物等，可能会破坏肠道菌群，导致菌群失调。
4.其他：
压力过大、精神紧张等可能导致胃肠功能紊乱，引起便秘和放屁增多。
某些疾病，如肠易激综合征、肠梗阻、糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致这些症状。
针对以上原因，可以采取以下措施。
1.调整饮食习惯：
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
保证充足的水分摄入，每天至少喝1.5~2升水。
适量减少产气食物的摄入。
2.增加运动量：
每周进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
可以顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
3.调整生活方式：
保持良好的心态，缓解压力和紧张情绪。
养成定时排便的习惯，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.就医诊治：
如果调整生活方式后，症状仍无改善，或出现其他不适，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，还可以在医生的指导下使用一些药物，如开塞露、乳果糖等，以缓解便秘症状。如果是肠道菌群失调引起的，可以服用一些益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，调节肠道菌群。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。