宝宝明明很困但就是不睡觉，可能有以下原因：
1.生理因素：
环境不适：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、明亮或温度不适宜，可能影响其睡眠。
过度刺激：宝宝在白天接受了过多的刺激，如过度玩耍、观看刺激性的电视节目等，导致大脑皮层兴奋，难以入睡。
饮食因素：宝宝吃得过饱或过晚，或者摄入了含咖啡因或糖分的食物或饮料，可能影响睡眠。
2.病理因素：
身体不适：宝宝可能患有感冒、鼻塞、腹痛、湿疹等疾病，导致身体不适，难以入睡。
其他：宝宝可能有蛲虫病、佝偻病等，也会影响睡眠。
3.睡眠习惯：
日夜颠倒：宝宝的睡眠习惯没有养成好，白天睡眠时间过长，晚上难以入睡。
安抚过度：宝宝在睡前习惯了过度的安抚，如抱、摇、喂奶等，导致自主入睡能力不足。
针对以上原因，可以采取以下措施来帮助宝宝入睡：
1.调整环境：保持宝宝的睡眠环境安静、昏暗、温度适宜，避免过度刺激。
2.建立规律的睡眠时间：每天在固定的时间安排宝宝睡觉，帮助其建立良好的睡眠习惯。
3.注意饮食：避免宝宝在睡前吃得过饱或过晚，减少咖啡因和糖分的摄入。
4.解决身体不适：如果宝宝身体不适，及时就医治疗。
5.培养自主入睡能力：在宝宝睡前，逐渐减少安抚，让其学会自主入睡。
6.白天适当活动：白天适当增加宝宝的活动量，让其在晚上更容易入睡。
如果宝宝长期存在睡眠问题，或者问题严重影响其健康和发育，建议咨询医生或专业的育儿专家，寻求更具体的建议和帮助。