餐前血糖值一般在3.9~6.1mmol/L之间，餐后1小时血糖值一般小于11.1mmol/L，餐后2小时血糖值应小于7.8mmol/L。但需要注意的是，具体的血糖值范围可能因个体差异、测量时间、检测方法等因素而有所不同。
此外，对于糖尿病患者或高危人群，医生可能会根据个人情况制定更严格的血糖控制目标。如果对自己的血糖值有疑虑，建议咨询医生或糖尿病管理师，他们可以根据具体情况提供更准确的建议和指导。
同时，保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。如果已经被诊断为糖尿病，应按照医生的建议进行治疗，并定期监测血糖，以维持血糖在正常范围内，预防并发症的发生。