小孩可以食用燕窝，燕窝富含唾液酸，能够提高肠道对于病毒的抵御能力，减少病毒在肠道内的停留时间，从而降低小孩感染病毒的几率。但要注意以下几点：
1.年龄：1岁以下的婴儿不适合食用燕窝，1岁以上的小孩可以适当食用。
2.食用量：小孩每次食用燕窝的量不宜过多，一般控制在2-3克左右。
3.食用时间：最好在早餐或睡前食用燕窝，这样能够更好地发挥其营养价值。
4.食用方式：燕窝可以与冰糖、枸杞、红枣等食材一起炖煮，也可以加入牛奶、豆浆等饮品中食用。
5.过敏反应：少数小孩可能对燕窝过敏，如果食用后出现皮疹、瘙痒、腹泻等过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。
总之，小孩可以食用燕窝，但要注意食用量和食用方式，如有过敏反应应及时就医。同时，燕窝并不能替代药物治疗疾病，如果小孩身体不适，应及时就医。