尿沉渣里上皮细胞高的原因及影响如下：
1.泌尿系统感染：当泌尿系统受到细菌、病毒等感染时，炎症会刺激上皮细胞增生，导致尿沉渣中上皮细胞数量升高。常见的感染包括尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
2.肾脏疾病：某些肾脏疾病，如肾小球肾炎、肾小管间质性疾病等，也可能导致尿沉渣中上皮细胞高。此时，可能会出现蛋白尿、血尿、水肿等症状。
3.其他因素：除了感染和肾脏疾病，其他因素也可能导致尿沉渣中上皮细胞高，如剧烈运动、长期憋尿、使用某些药物等。
如果发现尿沉渣里上皮细胞高，需要进一步进行检查，以明确原因。医生可能会建议进行尿液培养、肾功能检查、泌尿系统超声等检查。根据具体情况，医生可能会采取相应的治疗措施，如使用抗生素治疗感染、治疗肾脏疾病等。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的个人卫生习惯，多喝水、勤排尿，避免憋尿。如果有泌尿系统感染的症状，应及时就医治疗。同时，应避免过度劳累、滥用药物等，以保护肾脏健康。对于特殊人群，如孕妇、老年人、免疫力低下者等，应更加注意泌尿系统的保健。如果对尿沉渣里上皮细胞高的情况有任何疑问或担忧，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。