28岁早泄还腰疼可能是由于多种原因引起的，需要进行全面的评估和诊断。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
前列腺炎：前列腺炎症可能导致早泄和腰疼。前列腺炎是男性常见的疾病，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
肾虚：中医认为肾虚是早泄和腰疼的常见原因之一。肾虚可能与长期过度劳累、性生活频繁、营养不良等因素有关。
其他生理问题：其他生理问题，如精索静脉曲张、附睾炎等，也可能导致早泄和腰疼。
2.心理原因：
焦虑和压力：焦虑、紧张和压力等心理因素可能导致早泄。长期的心理压力还可能引起腰疼。
性经验不足：性经验不足或性技巧缺乏也可能导致早泄。
心理性勃起功能障碍：存在心理性勃起功能障碍时，可能会因为担心无法满足伴侣而出现早泄。
3.生活方式：
过度劳累：长期过度劳累、长时间坐着或站立、缺乏运动等生活方式因素可能导致腰疼。
不健康的生活习惯：吸烟、饮酒、过度熬夜等不健康的生活习惯可能影响身体健康，包括性功能。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药，可能导致早泄。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.就医检查：及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，如前列腺液检查、性激素水平测定等，以确定具体的病因。
2.治疗病因：根据病因进行针对性的治疗。例如，如果是前列腺炎引起的，可能需要使用抗生素或其他药物治疗；如果是肾虚引起的，可以采用中医调理；如果是心理问题导致的，可能需要心理治疗或咨询。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理安排性生活，加强锻炼，保持健康的饮食和作息时间。
4.心理调适：学会应对压力和焦虑，通过放松技巧、心理咨询等方式改善心理状态。
5.寻求专业帮助：如果早泄和腰疼问题严重影响生活质量，可以寻求专业医生或性治疗师的帮助。
需要注意的是，早泄和腰疼的治疗需要综合考虑多种因素，并且治疗效果因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并保持耐心和信心。此外，如果有其他健康问题或疑虑，应及时告知医生，以便进行全面的评估和处理。同时，对于28岁的男性来说，关注自身健康非常重要，定期进行体检和咨询医生的建议是保持良好健康的关键。