脸上长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素，调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊和周围组织，引起炎症反应，形成痘痘。
4.免疫炎症反应：当毛囊内的痤疮丙酸杆菌感染和皮脂堆积引起炎症反应时，身体会启动免疫炎症反应，释放炎症介质，进一步加重炎症反应，导致痘痘的形成和发展。
5.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而加重痘痘问题。此外，牛奶中的IGF-1也可能会促进痘痘的形成。
6.生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等生活习惯也可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
要去掉脸上的痘痘，可以采取以下方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；避免长时间使用电脑和手机等。
4.使用药物治疗：可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服药物，如抗生素、维A酸类药物等，来治疗痘痘。
5.光疗：红蓝光疗是一种有效的治疗痘痘的方法，可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应。
6.化学剥脱：对于痘痘留下的痘印和疤痕，可以使用化学剥脱的方法，去除表皮的角质，促进皮肤的更新和修复。
需要注意的是，痘痘的治疗需要因人而异，不同的人可能需要不同的治疗方法。在治疗过程中，应该注意皮肤的护理，避免感染和留下疤痕。如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。