背部长痘的治疗方法如下：
1.注意个人卫生：保持背部清洁，勤换洗衣物，尤其是在剧烈运动后。选择宽松、透气的衣物，避免摩擦背部皮肤。
2.合理饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。保持充足的水分摄入，有助于调节身体新陈代谢。
3.选择合适的沐浴产品：使用温和、无刺激性的沐浴露，避免使用过于油腻的产品，以免堵塞毛孔。
4.治疗痤疮丙酸杆菌：可使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药物，具有抗菌和溶解粉刺的作用。
5.控制油脂分泌：可以使用含有硫磺、煤焦油等成分的外用药物，调节油脂分泌，减少痘痘的产生。
6.治疗真菌感染：如果痘痘是由真菌感染引起的，如糠秕孢子菌性毛囊炎，可使用抗真菌药物进行治疗。
7.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘较大或症状严重，应寻求医生的帮助。
8.光疗：红蓝光疗可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应，对于痘痘的治疗有一定的效果。
9.口服药物：对于严重的痘痘问题，医生可能会开具口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。
10.专业治疗：如果痘痘问题持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒等，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况不同，因此治疗方法应根据个人情况选择。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于痘痘的治疗也非常重要。