针对该主题，以下是一些建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物。然后，使用吸鼻器吸出分泌物。注意，动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有助于痰液排出。
3.拍背：空心掌轻轻拍打宝宝的背部，由下往上，促进痰液松动。
4.保持适宜的环境湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞和稀释痰液。
5.适当补充水分：可以给宝宝喂一些温水，有助于保持呼吸道湿润。
6.避免过度包裹：保持宝宝的颈部和胸部宽松，避免过热。
7.观察宝宝的呼吸情况：如果鼻塞和痰鸣严重，影响宝宝的呼吸或进食，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如祛痰药或雾化治疗。
需要注意的是，对于新生儿的健康问题，最好咨询医生的建议。医生可以根据宝宝的具体情况进行评估，并提供个性化的治疗方案。同时，要密切观察宝宝的症状变化，确保宝宝的健康和安全。