中老年人适合选择高钙、低脂、低糖的中老年奶粉。在选择奶粉时，还需要考虑自身的健康状况和口味偏好。以下是一些适合中老年人的奶粉推荐：
1.高钙奶粉：中老年人随着年龄的增长，钙流失加剧，容易出现骨质疏松等问题。因此，选择高钙奶粉可以有效地补充钙质，预防骨质疏松。
2.低脂奶粉：中老年人的消化功能逐渐下降，过多的脂肪摄入可能会导致消化不良等问题。因此，选择低脂奶粉可以减少脂肪的摄入，有助于保持身体健康。
3.低糖奶粉：中老年人的血糖控制非常重要，过多的糖分摄入可能会导致血糖升高，增加患糖尿病等疾病的风险。因此，选择低糖奶粉可以有效地控制糖分的摄入，有助于保持身体健康。
4.含有益生菌的奶粉：中老年人的肠道功能逐渐下降，容易出现消化不良、便秘等问题。因此，选择含有益生菌的奶粉可以调节肠道菌群，促进消化吸收，有助于保持身体健康。
5.含有膳食纤维的奶粉：中老年人的膳食纤维摄入不足，容易导致便秘等问题。因此，选择含有膳食纤维的奶粉可以增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，有助于保持身体健康。
总之，中老年人在选择奶粉时，需要根据自身的健康状况和口味偏好进行选择。同时，还需要注意奶粉的品牌、质量、保质期等因素，以确保选择到适合自己的奶粉。