一般来说，怀孕35-55天是做人流的最佳时间。但具体时间还需要根据孕囊大小来决定。
怀孕35天之前，孕囊太小，容易出现漏吸的情况；而怀孕70天以后，孕囊过大，需要引产，对身体的损伤较大。因此，建议在怀孕35-55天之间进行人流。
在做人流之前，需要进行一系列的检查，如B超、血常规、白带常规等，以确保身体状况适合做人流。同时，人流后需要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。
需要注意的是，人流只是一种补救措施，不能作为常规的避孕方法。因此，在日常生活中，应该做好避孕措施，避免意外怀孕。如果暂时没有生育计划，建议在性生活中使用避孕套、口服避孕药等避孕方法；如果已经怀孕，建议及时就医，选择适合自己的终止妊娠方式。