眼睛发涩、干燥、睁不开可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、开车或在干燥环境中工作，可能导致眼睛疲劳和干燥。
2.眼部疾病：某些眼部疾病，如干眼症、结膜炎、角膜炎等，可能引起眼睛发涩、干燥和睁不开。
3.过敏：过敏反应可能导致眼睛瘙痒、红肿和干燥。
4.环境因素：干燥的空气、烟雾、空气污染或长时间暴露在空调环境中，可能影响眼睛的湿润。
5.药物副作用：某些药物可能引起眼睛干燥，如抗组胺药、降压药等。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如干燥综合征、糖尿病等，可能影响眼睛的健康。
7.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌可能减少，导致眼睛干燥。
如果眼睛发涩、干燥和睁不开的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、视力模糊、眼红等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查和评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
对于经常出现眼睛发涩、干燥和睁不开的人群，可以采取以下预防措施：
1.合理用眼：避免长时间连续使用电子设备，每小时休息片刻，眨眼以保持眼睛湿润。
2.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间暴露在干燥环境中。
3.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛，定期清洁隐形眼镜。
4.避免过敏原：了解并避免接触可能引起过敏的物质。
5.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛健康。
6.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理潜在的眼部问题。
需要注意的是，某些人群，如老年人、糖尿病患者、长期使用眼药水的人等，更容易出现眼睛干燥问题。对于这些人群，应特别关注眼部健康，并遵循医生的建议进行预防和治疗。如果对眼睛症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。